本书以孩童视角，逐一列举了玩手机的规矩，描绘了日常生活中的场景，让小朋友在潜移默化中了解到长时间玩手机的坏处，告诫大家不要因为沉迷于手机，而错过生活中其他美好的部分。作者通过轻松愉快的话语和简洁明快的画面，为大家讲解了为什么要遵守“手机的规矩”，希望爸爸妈妈们和小朋友们都能从中有所收获。

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